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Essen & Ernährung

Praktische Gedanken zu Mahlzeiten, Essensphasen und kleinen Routinen rund um Baby, Kleinkind und Familientisch.

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Freundlich angerichteter Kinderteller mit Gemüse in warmer, natürlicher Food-Editorial-Optik.

Essen & Ernährung

Kinder essen kein Gemüse? 5 Wege ohne Druck und …

Wenn Gemüse am Tisch regelmäßig diskutiert wird, hilft meist kein noch größerer Druck. Diese fünf Wege sind ruhiger, realistischer und im Alltag besser auszuhalten.

4 Min. Lesezeit 09. Februar 2026

Visuelle Metapher für die Überforderung der Psyche durch schnelle Bildschirmzeit und übermäßigen Zucker bei Kindern, dargestellt als fragile Kugel in chaotischem Licht.

Essen & Ernährung

Bildschirmzeit & Zucker bei Kindern

Hand aufs Herz: Wir alle kennen den Moment, in dem die Energie im Haus auf null ist, das Kind quengelt und du …

7 Min. Lesezeit 08. Februar 2026

Fantastische Miniatur-Dschungellandschaft aus Obst und Gemüse, die das Konzept der spielerischen Obst-Safari symbolisiert und Abenteuerlust weckt.

Essen & Ernährung · Spielen & Lernen

Obst-Safari: Schluss mit dem Snack-Drama

Wir alle kennen das Drama. Der wunderschön arrangierte Obstteller steht auf dem Tisch, und dein Kind starrt ihn an, als wäre er …

2 Min. Lesezeit 06. Februar 2026

Kleinkind am Lernturm hilft in einer hellen Kueche beim Vorbereiten, warm und alltaeglich ohne Gesichter im Fokus.

Essen & Ernährung · Zuhause & Ordnung

Mit Lernturm in der Kueche

Ein Lernturm macht das Kochen mit Kind nicht automatisch entspannt. Aber er kann viel naeher an echte Mitarbeit heranbringen als staendiges Wegschieben.

5 Min. Lesezeit 24. Januar 2026

Essen & Ernährung · Zuhause & Ordnung

Kleinkind in der Küche

Du kennst das Gefühl: Der Abend naht, der Hunger wächst, und dein Kleinkind in der Küche klebt wie Kaugummi an deinem Bein, …

7 Min. Lesezeit 18. Januar 2026

Wiederverwendbare Snackbeutel und Glasdosen mit Kinder-Snacks in heller Kuechenszene.

Essen & Ernährung · Nachhaltig leben

Zero-Waste Essen mit Baby und Kind

Weniger Verpackung und weniger Wegwerfprodukte beim Essen muessen nicht kompliziert sein. Ein paar gute Routinen reichen oft schon, um deutlich entspannter und …

4 Min. Lesezeit 12. Januar 2026

Vorbereitete Familienmahlzeiten in Glasdosen auf heller Kuechenarbeitsplatte, ruhig und alltagstauglich.

Essen & Ernährung

Meal Prep mit Kleinkind

Meal Prep mit Kind muss nicht nach Wochenplan und Perfektion aussehen. Schon ein paar vorbereitete Bausteine koennen den Essensalltag deutlich ruhiger machen.

4 Min. Lesezeit 10. Januar 2026